Was ich sehen kann, was ich nicht kontrollieren kann

Ich habe bereits über den Umgang mit meiner Mutter und ihrem zweiten Schlaganfall geschrieben, über das Setzen von Grenzen gegenüber meinem Vater und zuletzt darüber, wie sein Haus immer unordentlicher wird. Ich möchte meine Beobachtungen teilen – und wie ich damit umgehe.

Ich bin trockener Alkoholiker. Seit 17 Jahren bin ich nüchtern. Ich glaube, ich hatte schon immer eine Neigung zu Suchtverhalten. Alkohol war mein Hauptmittel, um mit dem Leben umzugehen – oder ihm zu entfliehen –, aber auch Essen, Fernsehen und andere Dinge konnten mich in ihren Bann ziehen. Zeitweise wog ich mindestens 159 Kilo. Ich sage „mindestens“, weil die Waage nicht mehr anzeigte.

Ich verstehe, dass Alkoholismus eine Krankheit ist und dass die Genetik eine Rolle spielen kann. Wir erben Gene von beiden Eltern. Aber meine Genesung hat mich auch gelehrt, niemanden zu beschuldigen oder abzustempeln. Nur der Betroffene selbst kann seine Sucht erkennen. Ich kann über meine Erfahrungen sprechen und Ähnlichkeiten feststellen, aber ich kann meinen Vater nicht diagnostizieren.

Mir fällt schon seit Längerem auf, dass er Dinge „für alle Fälle“ aufbewahrt. Da liegen abgelaufene Medikamente herum, Papierstapel neben seinem Computer, die scheinbar nie beachtet werden, und alte Post. In letzter Zeit kommt auch vermehrt Fertigprodukte über Amazon ins Haus.

Als meine Mutter noch zu Hause wohnte, hätte sie nie so viel ungesundes Essen gekauft. Seit sie nicht mehr da ist, scheinen sich die Vorlieben meines Vaters zu ändern. Ich werde ihm weder vorschreiben, was er kauft, noch versuchen, seinen Haushalt zu führen.

Heute Morgen habe ich ein Foto vom Erdgeschoss gemacht – von der Küche und dem Fernsehbereich. Es war nie ein perfektes Wohnfoto, aber früher war es ordentlicher und es gab mehr gesündere Lebensmittel. Den Unterschied zu sehen, war schwer.

Dennoch bedeutet etwas zu bemerken nicht, dass ich es kontrollieren kann. Ich habe meine Grenzen gesetzt. Die Entscheidungen meines Vaters sind seine Sache, und meine Genesung und mein Wohlbefinden liegen in meiner Verantwortung.

Es ist, wie es ist. Ich kann mich kümmern, ehrlich sein, was ich sehe, und loslassen, was nicht in meiner Verantwortung liegt.

Zwei Genesungsgeschichten, die diese Woche unterschiedlich berührt haben

Am Montag hörte ich von zwei sehr unterschiedlichen Geschichten über zwei sehr berühmte Persönlichkeiten. Beide brachten mich zum Nachdenken über Genesung, Nüchternheit, Sucht und etwas, das wir, die wir mit Genesung zu tun haben, ziemlich schnell lernen:

Es gibt kein Ziel.

Die erste Geschichte handelte von Brad Pitt.

Ich habe nicht mit Brad Pitt gesprochen. Er hat mich in letzter Zeit nicht angerufen. Wir haben uns nicht auf einen Kaffee getroffen. Und solange er mich nicht zu sich einlädt, kann ich mich nur auf das verlassen, was er öffentlich gesagt hat.

In einem kürzlich erschienenen mit Esquire sprach Pitt darüber, dass er sieben Jahre lang trocken gewesen war und sich dann entschieden hatte, wieder zu trinken. Er beschrieb seinen Alkoholkonsum nun als maßvoller und räumte ein, dass es bereits einige Male vorgekommen sei, dass ihm größere Mengen nicht guttaten.

Es handelt sich hierbei übrigens um denselben Brad Pitt, der sich 2020 öffentlich bei Bradley Cooper dafür bedankte, ihm geholfen zu haben, von seiner Alkoholsucht loszukommen.

Ich bin nicht hier, um Brad Pitts Entscheidung zu beurteilen.

Genesung ist eine persönliche Angelegenheit. Was für Brad Pitt funktioniert – oder nicht – ist Brad Pitts Sache.

Seine Geschichte hat mich aber besonders interessiert, weil ich schon ähnliche Versionen davon gehört habe.

Ich habe in Meetings gesessen und Leute darüber reden hören, dass sie jahrelang nüchtern waren, bevor sie schließlich entschieden, dass sie keine Genesung mehr brauchten.

Vielleicht waren die Dinge jetzt anders.

Vielleicht war genug Zeit vergangen.

Vielleicht hatten sie ihre Lektion gelernt.

Vielleicht könnten sie diesmal wie ein "normaler" Mensch trinken.

Und manchmal fing es genau so an.

Mäßig.

Ein Getränk.

Ein Glas Wein zum Abendessen.

Nur im Urlaub.

Nur am Wochenende.

Bis es nicht mehr moderat war.

Das sind die Geschichten, die ich gehört habe. Das heißt aber nicht, dass Brad Pitts Geschichte genauso enden wird. Ich kenne ihn nicht, und weder ich noch irgendjemand sonst sollte so tun, als wüssten wir, was die Zukunft für ihn bereithält.

Aber es erinnert mich daran, warum die Genesung uns dazu auffordert, uns auf den heutigen Tag zu konzentrieren.

Nicht in sieben Jahren.

Nicht vor sieben Jahren.

Heute.

Dann war da noch Hayden Panettiere

Die zweite Geschichte war viel schwerer zu ertragen.

Die Schauspielerin Hayden Panettiere starb im Alter von 36 Jahren in Greenville, South Carolina.

Ich kannte ihre Arbeit. Ich habe „Remember the Titans“. Ich habe „I Love You, Beth Cooper“. Ich habe „Scream 4“.

Sie war jemand, den ich jahrelang auf einem Bildschirm gesehen hatte.

Sie hatte auch öffentlich über ihren Kampf gegen Sucht und Depressionen gesprochen.

Laut Behördenangaben wurde Panettiere bewusstlos und mit Herzstillstand aufgefunden. Rettungskräfte versuchten, sie wiederzubeleben, doch sie konnte nur noch tot geborgen werden. Eine Autopsie ergab demnach keine Hinweise auf ein Trauma, das zu ihrem Tod beigetragen haben könnte.

Zum Zeitpunkt des Verfassens dieses Textes sind die offizielle Todesursache und die Umstände ihres Todes noch nicht geklärt. Die toxikologischen Ergebnisse stehen noch aus.

Das ist wichtig.

Ich werde nicht behaupten, dass die Sucht ihren Tod verursacht hat, solange die Ermittler dies nicht festgestellt haben.

Ich werde den Tod eines Menschen nicht zu Spekulationen verleiten.

Doch die Nachricht von ihrem Tod hat mich trotzdem über Genesung nachdenken lassen.

Weil ich gesehen habe, was Sucht anrichten kann.

Ich kenne Leute, die dem Tod erschreckend nahe gekommen sind.

Ich kenne Leute, die zurückgekommen sind.

Und ich kenne Leute, die das nicht getan haben.

Es gibt eine Lösung

Genau deshalb schreibe ich das.

Nicht etwa, weil Brad Pitt beschlossen hätte, wieder zu trinken.

Nicht etwa, weil wir die Todesursache von Hayden Panettiere kennen.

Ich schreibe das, weil jemand, der das hier liest, vielleicht gerade.

Jemand könnte sich fragen, ob er wirklich ein Problem hat.

Jemand könnte schon seit Jahren nüchtern sein und denken: Vielleicht habe ich es jetzt kapiert.

Jemand könnte gestern einen Rückfall erlitten haben und glauben, er habe alles weggeworfen.

Jemand anderes sitzt vielleicht allein da und denkt, es gäbe keinen anderen Ausweg.

Es gibt.

Genesung ist nicht nur Prominenten vorbehalten.

Es ist nicht nur Menschen mit Geld vorbehalten.

Es ist nicht nur für Menschen reserviert, die keinen Rückfall erlitten haben.

Es ist nicht nur jemandem vorbehalten, der einen imaginären "Tiefpunkt" erreicht hat

Sie müssen nicht warten, bis alles weg ist.

Du musst nicht warten, bis deine Familie aufgibt.

Sie müssen nicht warten, bis Sie im Krankenhaus sitzen.

Du musst nicht warten, bis du im Sterben liegst.

Es gibt eine Lösung.

Es gibt Treffen. Es gibt Therapieprogramme. Es gibt Fachleute. Es gibt Selbsthilfegruppen voller Menschen, die genau wissen, wie es sich anfühlt, sich zu fragen, wie es so weit kommen konnte.

Und es gibt Menschen, die bereit sind zu helfen.

Manchmal ist das Schwierigste einfach, es zuzugeben:

Ich schaffe das nicht mehr alleine.

Das musst du nicht.

Ob jemand sieben Stunden, sieben Tage, sieben Monate oder sieben Jahre Zeit hat, die Genesung verläuft dennoch auf die gleiche Weise.

Heute.

Und morgen versuchen wir es erneut.

Es gibt eine Lösung, und sie steht allen zur Verfügung.