Cortisol, Spiritualität, Stress & Heilung | Down A Hole Podcast – Staffel 1 Folge 7
Wie stark beeinflusst unser täglicher Stress unseren Körper, unser Denken und sogar unsere Fähigkeit, mit anderen Menschen in Kontakt zu treten?
In der siebten Folge der ersten Staffel von „Down A Hole“tauchen Fish und ich in ein Gespräch über Cortisol, Stress, Spiritualität, Emotionsregulation, Meditation, Achtsamkeit und die Herausforderungen ein, uns in einer zunehmend stressigen Welt zurechtzufinden.
Von den wissenschaftlichen Hintergründen der Stresshormone bis hin zu praktischen Diskussionen über Atmung, Achtsamkeit, Erholung und persönliches Wachstum – diese Folge untersucht, wie unser Geist und Körper auf Druck reagieren – und was wir dagegen tun können.
🎙️ Die vollständige Folge können Sie hier ansehen oder anhören:
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