🌎 Aisha über Erdung: Manchmal müssen wir uns wieder mit der Erde verbinden
Der heutige Beitrag auf A Godd3ss3s Cr3ation dreht sich um Erdung – Schuhe ausziehen, die Erde unter den Füßen spüren, zur Ruhe kommen und sich wieder mit dem gegenwärtigen Moment verbinden. 🌎💚
Wenn du heute etwas Spirituelles brauchst, lies doch mal rein:
A Godd3ss3s Cr3ation Blog
https://www.agodd3ss3scr3ation.com/blog
Erholung, Flow-Zustand und Gegenwart
Einer der Blogbeiträge auf A Godd3ss3s Cr3ation hat mich sehr angesprochen.
Die Vorstellung, im Flow-Zustand , erinnert mich an meine Genesung. Anfangs habe ich zu viel Zeit damit verbracht, die Vergangenheit Revue passieren zu lassen oder mir Sorgen um die Zukunft zu machen. Die Genesung hat mir beigebracht, mich auf den heutigen Tag zu konzentrieren.
Es erinnert mich auch an eines meiner Lieblingszitate aus Kung Fu Panda:
„Gestern ist Geschichte, morgen ist ein Geheimnis, aber heute ist ein Geschenk. Deshalb heißt es Gegenwart.“
Ob Genesung, Dialyse oder Alltag – ich kann die Vergangenheit nicht ändern und die Zukunft nicht kontrollieren. Ich kann nur das Beste aus dem heutigen Tag machen.
Lesen Sie den Original- von Flow State unter https://agodd3ss3scr3ation.com/blog.
Cortisol, Spiritualität, Stress & Heilung | Down A Hole Podcast – Staffel 1 Folge 7
Wie stark beeinflusst unser täglicher Stress unseren Körper, unser Denken und sogar unsere Fähigkeit, mit anderen Menschen in Kontakt zu treten?
In der siebten Folge der ersten Staffel von „Down A Hole“tauchen Fish und ich in ein Gespräch über Cortisol, Stress, Spiritualität, Emotionsregulation, Meditation, Achtsamkeit und die Herausforderungen ein, uns in einer zunehmend stressigen Welt zurechtzufinden.
Von den wissenschaftlichen Hintergründen der Stresshormone bis hin zu praktischen Diskussionen über Atmung, Achtsamkeit, Erholung und persönliches Wachstum – diese Folge untersucht, wie unser Geist und Körper auf Druck reagieren – und was wir dagegen tun können.
🎙️ Die vollständige Folge können Sie hier ansehen oder anhören:
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